Rückbildungskurse

Für wen           

Frauen die vor mindestens 6 Wochen (Kaiserschnitt 8 Wochen) bis zu einem Jahr geboren haben
 
Ziele                    

• den Beckenboden wahrnehmen, stärken und entspannen
• die Muskulatur allgemein stärken 
• eine gute Körperhaltung kennen und diese im Alltag umsetzen können 
• einen Moment für sich haben, sowie sich entspannen 
• sich mit anderen Müttern austauschen 

  
Kurs  1 2025          Kurs 2 2025          Kurs 3 2025
08.01.2025             21.05.2025             20.08.2025
15.01.2025              28.05.2025             27.08.2025
29.01.2025             04.06.2025             03.09.2025
05.02.2025            11.06.2025               17.09.2025
12.02.2025              18.06.2025             24.09.2025
19.02.2025              25.06.2025            15.10.2025
26.02.2025             02.07.2025             22.10.2025

vorhergehend eine Einzelbehandlung à 40min im Wehriwald 21
nach individueller Terminvereinbarung
 
Kurszeit               19.00 Uhr - 20.15 Uhr
 
Wo                       Stalden 5

Kurskosten        250.-  (von den meisten Krankenkassen wird ein
                              Teil der Kosten zurückerstattet)

bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung